Говорят о главном «сокровище»

В четверг, 22 февраля, в актовом зале детской библиотеки состоялась очередная встреча общественного клуба здорового образа жизни «Сокровище».

Этот клуб ведёт работу ежемесячно. Его частыми посетителями являются не менее 20 человек. Занятия проводит руководитель – Вера Россомагина, которая каждый раз готовит различную информацию, касающуюся здоровья человека. Очередное занятие, шестое по счёту, было посвящено пользе и вреде пищи.

«Я хочу, чтобы вы были активными и здоровыми», – с такими словами обратилась Вера Борисовна к собравшимся, среди которых большинство – пенсионеры, есть также и молодёжь. Главное правило активного человека – это здоровье физическое и духовное, только когда в человек есть баланс этих составляющих, тогда человек не будет болеть, а значит, будет активным. Одна из основ здоровья – это правильное питание. Именно этому была посвящена лекция на занятии в рамках оздоровительной программы «Восемь докторов здоровья», которую ежемесячно представляет членам клуба Вера Россомагина. О живой и мёртвой пище выступающая рассказала, используя презентацию. Кратко и доступно Вера Борисовна сообщила, какая еда может считаться «живой», а потому полезной, и какую лучше всего исключить из рациона, как бы ни хотелось попробовать её ещё и ещё раз. Поскольку именно от того, какую пищу мы употребляем, зависит наше здоровье и, как следствие, продолжительность жизни. Также пища влияет и на эмоциональное состояние людей. «Живой» может считаться та еда, которая меньше всего подвергалась обработке какими-либо консервантами и химическими веществами, говоря простыми словами – переработанная. Чем более натуральный продукт, тем больше от него пользы, и наоборот.

Выступающая поделилась информацией о том, какую взаимосвязь она нашла, читая библейскую литературу. В частности, соблюдение поста – это есть не что иное, как правильно подобранная диета, которая поможет человеку правильно питаться. И от поста исходит только польза, подтверждённая временем и наукой. Но помимо физической пищи важно и то, как человек наполняет себя духовно. И чтобы чувствовать себя здоровее, необходимо быть бодрым, забыть о зависти, не переживать из-за различных пустяков (руководствоваться принципом «всё пройдёт»), а также загружать себя различными полезными делами, которые помогли бы отвлечься от негативных мыслей. Ведь последние только разъедают энергетику человека, сказываются лишь отрицательно.

В завершение встречи члены общественного клуба здорового образа жизни «Сокровище» по традиции поздравили именинников.

россом

P.S.: Встречи клуба «Сокровище» проходят ежемесячно каждый последний четверг, с 14 часов, в актовом зале детской библиотеки. Вход – свободный.

 

Вероника Казанцева, фото автора.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *