В Кудымкаре прошли мероприятия, посвящённые Дню сердца

В пятницу, 29 сентября, в городе на базе пенсионного фонда был реализован проект «120/80 береги жизнь, измеряй давление!».

Мероприятие направленно на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, жертвами которого становятся более миллиона человек в год. Проект «120/80» призван привлечь внимание жителей к важности регулярного измерения артериального давления. По мнению врачей, давление – главный индикатор, отражающий состояние сердечно-сосудистой системы. В норме у здорового человека этот показатель равен 120/80. Отклонение от этих цифр – повод обратиться к врачу.

В пенсионном фонде, где проходила акция, все желающие могли не только узнать давление, но и проконсультироваться у врачей о состоянии своего здоровья. Специалисты рассказали, что делать, чтобы давление было в норме. Каждый, кто пришёл, получил полезные подарки: брошюры, магниты и дневники для наблюдения показателей давления.

«Нам важно привлечь внимание жителей города Кудымкара к своему здоровью, чтобы снизить количество сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смертности в России. Нужно своевременно обращаться к врачу, следить за состоянием сердца и своих сосудов, вовремя проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры», – считает главный врач окружного Центра медпрофилактики Вячеслав Кудымов.

Для людей с повышенным давлением доктора рекомендуют увеличивать двигательную активность, спать не менее 7 – 8 часов в сутки, потреблять ежедневно 500 г овощей и фруктов, ограничить себя употреблением соли до 5 граммов в сутки. Однозначно таким людям важно ограничить употребление алкоголя, оказаться от курения, нормализировать вес и, конечно, избегать стрессов.

 

Станислав Голев.


Комментарии: